Qualitative Küchengeräte
entwickelt und designed in Australien
 
"Wie das alte Sprichwort sagt: Sie zahlen für Qualität und Qualität überdauert den Test der Zeit" - Justin Chellis.

FDDB Herbst Smoothie Challenge 2016

Im Oktober 2016 haben wir von Froothie, zusammen mit FDDB, buah, smilefood und Nordisch Roh, die 7 Tage Hebst Smoothie Challenge auf Facebook durchgeführt. Die Teilnahme war überwältigend und wir haben mehr als 200 wirklich tolle Rezepte zugeschickt bekommen. Diese wollen wir euch natürlich nicht vorenthalten und präsentieren euch diese nun hier, viel Spaß beim Mixen.

 

ZUTATEN

  • 2 Bananen
  • 100g gefrorene Himbeeren
  • 1/2 Mango
  • 1 Nektarine
  • etwas Wasser

alle Zutaten mixen (ich habe den Optimum 8200 von Froothie benutzt)

Toppings:

  • Nektarine
  • Mango Sternchen
  • gepufftes Quinoa
  • Coquitos (Mini-Kokosnüsse)
  • Kokosflocken
  • Veilchen
  • Soja Joghurt

Ein Rezept von Eva B

ZUTATEN

  • 3 Möhren
  • 2 Stangen Sellerie
  • 300g Brokkoli
  • 300g Spinat
  • 1 Birne
  • 3 Äpfel
  • 30g Ingwer

680 kcal bei 1100 ml Saft

Ein Rezept von Nina N

Grüner Smoothie für Einsteiger

ZUTATEN

  • 2 Scheiben frische Ananas (die harte Mitte kann dran bleiben)
  • 2 Tassen TK Grünkohl
  • 1 frische Feige
  • 150 ml Kokoswasser
  • 1 EL geschälte Hanfsamen

Ein Rezept von Susanne W

ZUTATEN

  • 75 Gramm Feldsalat
  • 1 Banane
  • 1 Birne

Ein Rezept von Theresa V

ZUTATEN

  • 100g Mango frischoder
  • 40g Mango getrocknet
  • 150-200ml Wasser (getr. Mango darin 1 Stunde einweichen)
  • 60-70 g Spinat oder Mangold-Grün
  • 1 kleiner Apfel (ca.100g)
  • 1 kleine Banane
  • 1 kleines Stück Ingwer
  • Optional 1 Dattel für die extra Süße

Ein Rezept von Corinna G

Bananen-Mango Shake

ZUTATEN

  • 200 ml H-Milch 1,5%
  • 65g Mango (tiefgekühlt)
  • 60g Banane (ca. ½)

Ein Rezept von Claudia H

Spirulina Smoothie

ZUTATEN

  • 2 gefrorene Bananen
  • ½ Pfirsich
  • etwas Kokoswasser oder normales Wasser
  • je 1-2 TL Weizen- und Gerstengraspulver
  • ½ 1 TL Spirulina, gemahlen

Ein Rezept von Stephanie R

Zweites Frühstück

ZUTATEN

  • 1 Banane
  • 1 Mango
  • 1 Orange
  • 1 Stück Ingwer
  • Saft aus 1 Zitrone
  • 100g Grünkohl
  • 15 Gramm Chi Samen.

Toppings:

  • 10g Quinoa dreierlei
  • 5g Leinsamen
  • 5g Kokosraspel

Ein Rezept von Marina U

Kohl-Booster

ZUTATEN

  • 1 Apfel
  • 1 Stück Ingwer
  • 1 EL Hanf-Protein
  • 1 Handvoll Grünkohl
  • 300ml Wasser

Ein Rezept von Christoph W

ZUTATEN

  • 1 mittelgroße Banane
  • auf 400ml mit Wasser auffüllen
  • zarte Haferflocken
  • 100g Magerquark
  • 1 große Dattel
  • 20-30g Whey Protein Dänisch Zimt

Ein Rezept von Rob M

Wake up Smoothie

ZUTATEN

  • 150ml schwarzer Kaffee
  • 150ml H-Milch 1,5%
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig (wenn man es etwas süßer brauchst)

Ein Rezept von Claudia H

Proteinpower

ZUTATEN

  • 150 ml Vollmilch
  • 150 ml Wasser
  • 25 g Proteinpulver Vanille
  • 1 Banane mittelgroß (ca. 85g)
  • 20 g Erdnussbutter, cremig
  • 5 g Kakaopulver (zum Backen)

Ein Rezept von Bettina V

Yellow Smoothie

ZUTATEN

  • 2 Äpfel
  • 1 Banane
  • 1 Handvoll Eisbergsalat
  • 400 ml Wasser

Ein Rezept von Claudia H

ZUTATEN

  • 1 Birne
  • 1 halbe Avocado
  • 2 Blätter Mangold
  • 11 Gramm Ingwer
  • 75 Gramm Feldsalat
  • 15 Gramm Leinsamen

Toppings:

  • Quinoa
  • Haferflocken
  • Sesam

Ein Rezept von Marina U

ZUTATEN

  • 1 Birne
  • 1 halbe Avocado
  • 2 Blätter Mangold
  • 12 Gramm Ingwer
  • 74 Gramm Feldsalat
  • 15 Gramm Leinsamen

Toppings:

  • Quinoa
  • Haferflocken
  • Banane

Ein Rezept von Marina U

ZUTATEN

  • Grüne Minze
  • Spinat
  • Ananas
  • Himbeeren
  • Kokoswasser

Toppings:

  • Leinsamen
  • Haferflocken
  • Ananas
  • Himbeeren

Ein Rezept von Marina U

Erfrischender Smoothie

ZUTATEN

  • 1/2 Birne
  • 1 Stückchen Ingwer
  • Minze (1 Tasse als Tee aufgegossen und abgekühlt)

Ein Rezept von Simona S

ZUTATEN

  • 191 g Granatapfel,
  • 75 g Feldsalat, frisch
  • 100 g Cranberry, frisch
  • 1 Packung Indi Coco (reines Kokoswasser)

Toppings:

  • 95 g Banane, roh
  • 10 g Kernige Haferflocken
  • 1 Löffel Leinsamen, ungeschrotet
  • 3 g Quinoa dreierlei

Ein Rezept von Marina U

ZUTATEN

  • 1 Banane 100g
  • 1 Birne 100g
  • 1/2 Orangensaft und Fruchtfleisch
  • 1 EL Mandelmus
  • 1/2 TL Matcha
  • 120 ml Wasser

Ein Rezept von Corinna G

ZUTATEN

  • 200 g Granatapfel, frisch
  • 117 g Cranberry, frisch
  • 1 Tetrapack Coco Drink, natur
  • 74 g Feldsalat, frisch

Toppings:

  • 1 Löffel Leinsamen, ungeschrotet
  • 123 g Himbeeren, frisch
  • 20 g BIO Maulbeeren weiß

Ein Rezept von Marina U

ZUTATEN

  • Batavia
  • gemischte Sprossen
  • Sellerie
  • Spirulina
  • Chlorella
  • Weizen-und Gerstengras
  • Moringa
  • Matcha
  • 1 gefrorene Banane
  • 2 kleine Datteln

Toppings:

  • Mango
  • Kokos

Ein Rezept von Stephanie R

ZUTATEN

  • 14 g Ingwer, frisch
  • 15 g Grüne Minze, frisch 7
  • 87 g Römersalat 14
  • 149 g Orange, frisch
  • 421 g Ananas, frisch

Toppings:

  • 1 Portion Kokosnuss geraspelt (10g)
  • 1 Portion Chia Samen (15g)

Ein Rezept von Marina U

ZUTATEN

  • 396 g Ananas, frisch
  • 122 g Orange, frisch
  • 145 g Römersalat
  • 16 g Ingwer, frisch
  • 15 g Grüne Minze, frisch

Toppings:

  • 5 g Kernige Haferflocken
  • 1 Portion Kokosnuss geraspelt (10g)
  • 1 Portion Chia Samen (15g)

Ein Rezept von Marina U

ZUTATEN

  • 150 Gramm gefrorene Himbeeren
  • 2 Kiwi
  • 2 Esslöffel Haferflocken
  • 10 Gramm Cashewkerne

Ein Rezept von Theresa V

Berry-Cheesecake Smoothie

ZUTATEN

  • 150 g gefrorene Beeren
  • 150 ml Wasser
  • Vanillearoma
  • Xucker oder Stevia nach Geschmack
  • 125 g Magerquark
  • 60 ml Wasser
  • 1/2 kleine Banane 60g
  • 1 TL abgeriebene Schale einer Bio-Zitrone
  • Vanillearoma
  • Xucker oder Stevia nach Geschmack

Aufeinander schichten und nicht so lange mit dem trinken warten.

Ein Rezept von Bettina V

Held des Tages

ZUTATEN

  • 1 kleine Avocado
  • 5 Datteln
  • 300 ml Mandelmilch
  • 1 EL Kakao
  • 1/2 TL Zimt

Ein Rezept von Laura H

Vanilla Monkey

ZUTATEN

  • 129 g Spinat TK
  • 2 g Vanilleschote
  • 208 g Banane, roh

Toppings:

  • 1 Löffel Leinsamen, ungeschrotet
  • 1 Portion Kokosnuss geraspelt
  • 118 g Banane, roh

Ein Rezept von Marina U

Birnen-Granatapfel Smoothie

ZUTATEN

  • 1 handelsübliche Birne
  • 1/2 Granatapfel
  • 75 g Naturjogurt 0,2% Fett
  • 1 Prise Zimt
  • 1 TL Honig
  • 1 El Zitronensaft
  • 100 ml Leitungswasser
  • 2 Eiswürfel

Ein Rezept von Claudia H

Vanilleglück

ZUTATEN

  • 2 Bananen
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 TL Honig
  • 300 ml Mandelmilch

Ein Rezept von Laura H

Erfrischender Basilikum-Smoothie

ZUTATEN

  • 1/2 Avocado
  • 1 Banane
  • 1 Kiwi
  • 1/4 Bund Basilikum
  • 1 TL Spirulina
  • 1 TL Macapulver
  • 1 Glas Wasser

Ein Rezept von Desislava Z

Tropenheldin

ZUTATEN

  • 25 ml Zitronensaft, pur
  • 148 g Blattspinat, Tiefgefroren
  • 36 g Passionsfrucht / Maracuja, frisch
  • 260 g Mango, frisch
  • 2g Vanilleschote

Toppings:

  • 10 g Sesamsaat ungeschält
  • 1 Löffel Leinsamen, ungeschrotet
  • 13 g Passionsfrucht / Maracuja, frisch
  • 10 g BIO Maulbeeren weiß

Ein Rezept von Desislava Marina U

Herbst-Smoothie

ZUTATEN

  • 100g Blattgrün (5 kleine Kohlrabiblättern + 80 g Romana Salat)
  • 1 Banane ca.100g
  • 1 kleine Mandarine ca 50 g
  • 1 Stück Ingwer 8 g
  • 50 g Zucchini 50g
  • 1 Dattel ca. 10 g
  • 100 ml Wasser

Toppings:

  • 1 EL 10g Chia Mango-Lucuma

Ein Rezept von Corinna G

ZUTATEN

  • 150 g Kürbis (vorher evtl. im Backofen weich warden lassen)
  • 2 Mandarinchen
  • Ingwer
  • etwas Wasser

Ein Rezept von Anja L

Smoothie-Bowl

ZUTATEN

  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 Banane

Toppings:

  • 1 Kaki
  • 1 Banane

Ein Rezept von Saara M

ZUTATEN

  • 1/2 gedämpfte Rote Bete Knolle
  • 1/3 Gurke
  • 1 Handvoll grüne Bio Trauben
  • Saft aus einer 1/2 Zitrone
  • etwas Wasser

Ein Rezept von Anna L

ZUTATEN

  • 1 reife Birne
  • 2 Handvoll Spinat
  • 300ml Mandelmilch (am besten selbstgemacht)
  • 1 EL geschälte Hanfsamen
  • 1/4 TL Vanillepulver
  • 2-4 Datteln (je nach Geschmack)

Ein Rezept von Silvija S

ZUTATEN

  • 150 g Grünkohl
  • ½ Avocado
  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 1 EL Chia
  • Wasser

Ein Rezept von Malgorzata M

ZUTATEN

  • 1 Banane
  • 1 Apfel
  • 1 Orange
  • Grünkohl
  • Spinat
  • Wasser
  • Matcha

Ein Rezept von Kers T

ZUTATEN

  • Banane
  • Spinat

Ein Rezept von Susanne G

Herbst – Smoothie

ZUTATEN

  • 1 Kaki (192 gr.)
  • 2 Birnen (202 gr.)
  • 1 Orange (169 gr.)
  • 200 ml Wasser
  • Zimt nach Geschmack

Ein Rezept von Anke H

ZUTATEN

  • 129 g Apfel
  • 30 g frischer Grünkohl
  • 20 g Rosinen
  • etwas Vanille
  • 200 ml Wasser

Ein Rezept von Lou M

Frühaufsteher

ZUTATEN

  • 1 Handvoll Eichblattsalat
  • 1 Apfel
  • 1 Birne
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 Stück Ingwer
  • Zitronensaft
  • 1/2 TL Zimt

Ein Rezept von Laura H

ZUTATEN

  • 15 g grüne Minze, frisch
  • 110 g Spinat (TK)
  • 243 g Ananas, frisch
  • 77 g Banane, roh
  • 300 g Erdbeeren (TK)

Toppings:

  • Ananas

Ein Rezept von Marina U

Herbstlicher Wildkräuter-Smoothie

ZUTATEN

  • 2 mittelgroße Äpfel
  • 2 Handvoll Brennnessel
  • 2-3 Blätter Löwenzahn
  • 1 Glas Wasser
  • 1 TL Mandelmus
  • 1/2 TL Lebkuchengewürz

Ein Rezept von Desislava Z

ZUTATEN

  • 133 g Apfel
  • 102 g Birne
  • 65 g Banane
  • 25 g Erdnussmus
  • 3 Datteln 22 g
  • 250 ml Wasser

Ein Rezept von Lou M

ZUTATEN

  • 1 Banane (97 gr.)
  • 3 Datteln (21 gr.)
  • 2 gr. Pflaumen (232 gr.)
  • 1 Orange (192 gr.)
  • 239 ml Buttermilch
  • 2 Physalis (15 gr.)
  • 1 Handvoll Blattspinat frisch (50gr.)

Ein Rezept von Anke H

ZUTATEN

  • Petrsilie
  • Spinat
  • Apfel
  • Kaki
  • Banane
  • Granatapfel
  • Wasser

Ein Rezept von Malgorzata M

ZUTATEN

  • 100g Hokkaido-Kürbis (klein gehackt oder geraspelt)
  • 1 Banane 100g
  • 1 Birne 100g
  • 1 El Mandelmus
  • 150 ml Wasser
  • 1 El Zitronensaft
  • 1/2 Tl Zimt
  • 1/2 Tl Kurkuma

Ein Rezept von Corinna G

Chunky Monkey Smoothie

ZUTATEN

  • 1 mittelgroße Banane
  • 300 ml Milch 1,5% Fett
  • 1 TL Erdnussbutter
  • 1 TL ungesüßter Kakao

Ein Rezept von Claudia H

ZUTATEN

  • Ananas
  • zwei Bananen
  • zwei Orangen
  • eine handvoll Spinat
  • zwei Kiwis

Ein Rezept von Fabian T

Mango-Maracuja-Smoothie

ZUTATEN

  • 250 Gramm Mango
  • 3 Maracujas
  • 1/2 Apfel
  • 200ml Wasser

Ein Rezept von Theresa V

Wildkräuter-Brokkoli-Smoothie

ZUTATEN

  • 250g Brokkoli
  • 1 Handvoll Wildkräuter
  • 2 Bananen
  • 2 Datteln

Ein Rezept von Simone T

ZUTATEN

  • 1 Tasse gefrorene Beeren
  • 1 gefrorene Banane
  • 1 handvoll Ackersalat
  • 4 Datteln (entsteint und eingeweicht)
  • 1 EL geschälte Hanfsamen
  • 1/4 TL Vanillepulver
  • ca. 300ml Wasser

Ein Rezept von Silvija S

ZUTATEN

  • Salat
  • Radicchio
  • Gurke
  • Apfel
  • Birne
  • Wildkräuter
  • Sonnenblumenkerne

Ein Rezept von Kers T

ZUTATEN

  • 500g Zwetschgen (hier Brombeeren)
  • 2 Handvoll roter Mangold (hier rote Beete)
  • 250 ml Mandelmilch
  • Vanille
  • Kardamom
  • Zimt

Ein Rezept von Laura H

ZUTATEN

  • 2 Knollen rohe rote Beete (127 gr.)
  • 1 Banane (135 gr.)
  • 2 Birnen (175 gr.)
  • 4 Datteln (23 gr.)
  • 1 Feige (37 gr.)
  • Buttermilch 300 ml
  • Jogurt natur 1,5 % (32 gr.)

Ein Rezept von Anke H

ZUTATEN

  • 15 g Ingwer, frisch
  • 40 ml Limettensaft
  • 96 g Banane, roh
  • 69 g Kiwi, frisch
  • 96 g Mango, frisch
  • 200 g Römersalat

Toppings:

  • 10 g BIO Maulbeeren weiß
  • 63 g Ananas, frisch
  • 1 Portion Kokosnuss geraspelt
  • 1 Löffel Leinsamen, ungeschrotet
  • 66 g Kiwi, frisch

Ein Rezept von Marina U

ZUTATEN

  • Bananen (6 Std. gefroren)
  • 1/2 Tasse Mandelmilch
  • 1 Handvoll Heidelbeeren
  • Zimt/Carobpulver

Ein Rezept von Saara M

ZUTATEN

  • 50 g gekeimter Quinoa
  • 1 Banane
  • 10 Trauben
  • 1 Apfel
  • 100 ml Hafermilch
  • 1 TL Blütenpollen
  • 1 TL Hanfsamen

Ein Rezept von Simone T

ZUTATEN

  • 140 g frische Ananas
  • 109 g Banane
  • 100 Kokosmilch
  • 5 g Chiasamen
  • 100 ml Wasser

Ein Rezept von Lou M

Sunday Chillout Superfood Smoothie

ZUTATEN

  • Walnüsse
  • Haselnüsse
  • Gojibeeren
  • Magerquark
  • etwas Wasser
  • Chiasamen

Ein Rezept von Fabian T

ZUTATEN

  • ca. 100g Kürbis (gewürfelt oder gerieben)
  • 1 gefrorene Banane
  • 250ml Mandelmilch (am besten selbstgemacht)
  • 2-4 Datteln
  • Zimt
  • 1 Messerpsitze Kurkuma

Ein Rezept von Silvija S

Milder Wildkräuter-Smoothie

ZUTATEN

  • 1 reife Mango
  • insgesamt 2 Handvoll Vogelmiere, Giersch und Taubnesseln (gemischt)
  • 2-3 Löwenzahnblätter
  • 1 TL Hanfsamen
  • 1 TL Blütenpollen
  • 1 Glas Wasser

Ein Rezept von Desislava Z

Vitaminbombe

ZUTATEN

  • 2 Granatäpfel
  • 1 Grapefruit
  • 8 Stängel Petersilie
  • 1 Stück Kurkuma
  • 1 Stück Ingwer
  • Saft aus 8 Karotten

Ein Rezept von Simone T

ZUTATEN

  • 1 Banane
  • 1 Clementine
  • 1 Kiwi
  • Grünkohl
  • Spinat
  • Hanfsamen
  • Wasser

Ein Rezept von Kers T

ZUTATEN

  • 1 El Kokosmus 10g
  • 1 El Gerstengraspulver 6g
  • 1 Banane 100g
  • 1 kl. Apfel 60g
  • getrocknete Ananas 20g
  • Wasser 170 ml

Ein Rezept von Corinna G

ZUTATEN

  • 2 Orangen
  • 1Banane
  • 1/2 Awokado
  • 1 Esl.Spirulina
  • Wasser

Ein Rezept von Malgorzata M

ZUTATEN

  • Kürbis 200g
  • 1 Apfel
  • 2 Hände voll Grünkohl
  • 1 Banane
  • 2 EL geschälte hanfsamen
  • frischer Kurkuma

Ein Rezept von Zuzana V

Halloween Smoothie

ZUTATEN

  • 1 kl. Kürbis entsaften
  • Mandelmilch
  • 4 Datteln
  • Kurkuma
  • Zimt
  • Vanille

Ein Rezept von Laura H

ZUTATEN

  • 1 Banane
  • 1 Apfel
  • 1 Clementine
  • Kohlrabiblätter
  • Spinat
  • Grünkohl
  • Matcha
  • Wasser

Ein Rezept von Kers T

ZUTATEN

  • Mandelmilch
  • Zitronensaft 2TL
  • Zimt 2TL
  • Vanille
  • 3-4 Datteln
  • 1-2 mittelgroße Äpfel

Ein Rezept von Thu-Minh N

ZUTATEN

  • frischer Grünkohl 44g
  • Banane 103g
  • frisches Weizengras 20g
  • Weintrauben 58g
  • 3 Datteln 34g
  • Walnüsse 15g
  • 200 ml Wasser

Ein Rezept von Lou M

ZUTATEN

  • Orange 160g
  • Banane 85g
  • Ananas (frisch) 238g
  • Soft-Datteln 10g

Toppings:

  • Banane 91g
  • 1 Löffel Leinsamen
  • Gesamt ca. 0,9l

Ein Rezept von Marina U

Wach-mach-smoothie

ZUTATEN

  • 2 Hände Wildkräuter
  • Grünkohl 80g
  • 3 Datteln
  • 1/2 Papaya
  • 100 ml Kokosmilch
  • 100 ml Wasser

Ein Rezept von Simone T

Wildkräuter Smoothie

ZUTATEN

  • 1 Handvoll Wildkräuter
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1/2 reife Mangos
  • 1 kleine eingefrorene Banane
  • 500ml Mandelmilch (am besten selbstgemacht)
  • 1/2 ausgepresste Zitrone
  • ca. 5 Datteln
  • Vanille
  • 2TL Chiasamen (optional)

Ein Rezept von Silvija S

ZUTATEN

  • Grünkohl
  • Spinat
  • Banane
  • Zimt
  • Kurkuma

Ein Rezept von Stephanie R

Muntermacher-Smoothie

ZUTATEN

  • 150 ml kalter Kaffee
  • 50 ml Kokosmilch
  • 1 reife Banane
  • 1-2 Datteln
  • Vanille
  • Zimt
  • Kokosraspeln
  • Kakaonibs für ein besseres Aussehen

Die kinderfreundliche Variante wäre mit 100 ml Wasser + 1 EL Carobpulver statt Kaffee.

Ein Rezept von Desislava Z

Rote Bete Smoothie

ZUTATEN

  • 2 kleine Rote Bete
  • 2 Möhren
  • 1 cm Ingwer
  • 1 Apfel
  • 1 Staudensellerie
  • Saft 1/2 Zitrone
  • Wasser

Ein Rezept von Malgorzata M

ZUTATEN

  • Frisch gepresster Orangensaft
  • 1/2 Banane
  • Bisschen Spinat
  • Zimt
  • 1-2 TL Spirulinapulver

Ein Rezept von Thu-Minh N

ZUTATEN

  • 100g Kürbis
  • 1 Orange
  • 1/2 Bund Petersilie
  • 2EL geschälte Hanfsamen
  • 1 Stück Kurkuma

Ein Rezept von Joe R

ZUTATEN

  • 1 Banane 118 gr
  • 2 Pflaumen 219 gr
  • 1 Kaki 169 gr
  • 1 Nashi Birne 201 gr
  • 260 ml Buttermilch
  • Zitronenmelisse

Ein Rezept von Anke H

Gute Nacht Smoothie

ZUTATEN

  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 1 kleine Handvoll Spinat
  • 1 El Zitrone
  • 1 El Honig
  • 200 ml Wasser

Ein Rezept von Claudia H

ZUTATEN

  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 Banane
  • 1 geh.Tl Kakaopulver ungesüsst und roh
  • 1 geh.Tl Maca
  • 1 geh.Tl Lucuma

Ein Rezept von Corinna G

ZUTATEN

  • 1 gr HV Spinat
  • 1 Apfel
  • 1 Birne
  • 1 St. Ingwer
  • Zitrone
  • Zimt
  • 1 TL Hanfsamen

Ein Rezept von Laura H

ZUTATEN

  • Himbeeren erntefrisch tiefgefroren 300g
  • Spinat 108g
  • Banane 75g
  • Ananas (frisch) 190g

Toppings:

  • Kokosnuss 5g
  • 1 Portion Chia Samen
  • BIO Maulbeeren weiß 10g

Ein Rezept von Marina U

ZUTATEN

  • Hokkaido entsaften 600g (300g Saft)
  • 250 ml Mandelmilch
  • Vanillezucker
  • 3 Datteln

Ein Rezept von Kristin H

ZUTATEN

  • Hokaido-Kürbis + Äpfel 200g
  • 1 EL Mandelmus
  • 200 ml Wasser
  • Ingwer (am besten frisch)
  • Zimt
  • Vanille

Ein Rezept von Desislava Z

ZUTATEN

  • 1 Orange
  • 2 Mandarinen
  • 1/2 gefrorene Banane
  • 1 EL Hagebuttenmark (roh)
  • 2-4 Datteln (eingeweicht)
  • ca. 300ml Wasser
  • 1/4 TL Hagebutten- oder Arionapulver (optional)

Ein Rezept von Silvija S

ZUTATEN

  • Orange 119g
  • Banane 89g
  • Kiwi 79g
  • Cashews 20g
  • Rosinen 10g
  • 200 ml Wasser

Ein Rezept von Lou M

ZUTATEN

  • Ruccola
  • Stangesellerie
  • Apfel
  • Banane
  • 1/2 Avocado
  • 1 EL Chlorella
  • 1 EL Chia
  • Wasser

Ein Rezept von Malgorzata M

ZUTATEN

  • 1 Banane
  • 1 Apfel
  • 1 Kiwi
  • Kohlrabiblätter
  • Mangold
  • Grühnkohl
  • Spinat
  • Gurke
  • Ingwer
  • Wasser

Ein Rezept von Kers T

Sanddornpower Protein+

ZUTATEN

  • 0,2 ml Sojadrink (oder andere Pflanzenmilch)
  • 1 Banane 100g
  • 1 EL Hanfsamen 15 g
  • 2 EL Sanddorn ungesüsst

Toppings:

  • Buchweizenkeimlinge 20g
  • Amaranthpop 5g
  • Haselnüsse 10g
  • 1 Birne
  • 1 Mandarine

Ein Rezept von Corinna G

ZUTATEN

  • Hokkaidokürbis 100g
  • Banane 95g
  • Apfel 141g
  • Haselnusskerne 16g
  • 300 ml Alpro Kokosnuss Original

Ein Rezept von Anke H

ZUTATEN

  • 1 sehr reife Mango
  • 2 EL Kokosmus
  • Zitronensaft
  • Wasser

Ein Rezept von Laura H

ZUTATEN

  • Banane 80g
  • Birne 156g
  • Pecannüsse 20g
  • 1 TL Kakao
  • Vanille
  • 1 Prise Zimt
  • 250 ml Wasser

Ein Rezept von Lou M

Blumenerde mit Blümchen

ZUTATEN

  • Grünkohl 10g
  • Wild und Wiesen Salat 50g
  • Ingwer 5g
  • 1 Granatapfel
  • Gurke 100g
  • 1/2 Limette geschält

Ein Rezept von Kristin H

ZUTATEN

  • 2 reifen Birnen
  • 1 Handvoll jungem Gerstengras
  • 1/2 Bio-Gurke mit der Schale
  • 1 EL Hanfsamen (geschält)
  • 1 TL Brennnesselsamen
  • 1 TL Chlorella-Pulver
  • 150 ml Wasser

Ein Rezept von Desislava Z

ZUTATEN

  • Orange (frisch) 185g
  • Birne Abate Fetel 292g
  • Weintrauben, weiß, frisch 175g
  • Banane 100g
  • Spinat, frisch 104g

Ein Rezept von Marina U

ZUTATEN

  • 1 Banane 93g
  • 1 Pflaume 99g
  • 5 Physalis 27g
  • 1 Apfel 151g
  • 1 Bund Radieschen
  • kompl. mit Grün 230g
  • Weintrauben rot 110g
  • 220 ml Buttermilch 220 ml

Ein Rezept von Anke H

ZUTATEN

  • 400ml Mandel- oder Haselnussmilch
  • 1 EL Buchweizenkeimlinge
  • 1 TL Kakao
  • 1 TL Carob
  • 1/4 TL Maca
  • ca. 5 Datteln
  • Vanille
  • Prise Salz

Ein Rezept von Silvija S

Beeren-Smoothie mit Hanfmilch

ZUTATEN

  • 100 g Banane
  • gefrorene Heidelbeeren 50g
  • 1/2 Apfel 50 g

Für die Hanfmilch:

  • Hanfsamen 30g
  • 150 ml Wasser
  • Vanillepulver natur
  • 1 El Kokosflocken als Deko

Ein Rezept von Corinna G

ZUTATEN

  • 1/2 papaya
  • 1 Banane
  • 1 Orange
  • 1 Apfel
  • 1 Gurke
  • 1 Zitrone
  • 1 Avocado
  • 4 Esslöffel chiasamen
  • 1 Teelöffel kokosfett
  • 100 ml Kokoswasser
  • 150 ml Wasser

Toppings:

  • Gojibeeren
  • Kakaopulver
  • Kokosraspeln

Ein Rezept von Simone T

Der Erdbeersmoothie

ZUTATEN

  • 1/2 pck. TK Erdbeeren
  • 2 Bananen
  • 1 El Hanfsamen
  • Vanille
  • Wasser

Ein Rezept von Laura H

ZUTATEN

  • 1 Banane
  • 2 Clementinen
  • 1/2 Mango
  • Zitronensaft
  • 1 Handvoll Brennnesseln
  • 1 EL Mandelmus
  • 1 EL Brennnesselsamen
  • 150-200 ml Wasser

Ein Rezept von Desislava Z

ZUTATEN

  • Banane 78g
  • 36 ml Zitronensaft
  • Grünkohl, tiefgefroren 92g
  • 1 Stück Dattel
  • Beeren-Cocktail 300g

Toppings:

  • Kokosnuss geraspelt 5g
  • 1 Löffel Leinsamen, ungeschrotet
  • BIO Maulbeeren weiß 10g

Ein Rezept von Marina U

ZUTATEN

  • Clementine 52g
  • Babyspinat 32g
  • Banane 53g
  • Aprikosen 16g
  • Datteln 24g
  • Sesam 11g
  • 250 ml Wasser

Ein Rezept von Lou M

Guten-Morgen-Smoothie

ZUTATEN

  • Buchweizensprossen 50g
  • 1 Banane
  • 1 Orange
  • 100 ml Hafermilch
  • 50 ml Wasser
  • 1 Esslöffel carob pulver
  • 1 Teelöffel Erdnussmuss

Toppings:

  • Hanfnüsse

Ein Rezept von Simone T

ZUTATEN

  • Brennesseln
  • Grünkohl
  • Apfelsine
  • Kiwi
  • Banane
  • 1/2 Avocado
  • Wasser

Ein Rezept von Malgorzata M

Piña-Colada-Smoothie

ZUTATEN

  • 1/2 Banane
  • 2 Datteln
  • Saft einer Orange
  • frische Ananas ca. 50g
  • Kokoschips ca.10g
  • 25 ml Kokosmilch

Ein Rezept von Heike W

ZUTATEN

  • 1 Handvoll Wildkräuter
  • 2 Hände voll Weizengras
  • 4 Äpfel
  • 1 Stück Ingwer

Ein Rezept von Simone T

ZUTATEN

  • 1 Banane 103g
  • 1 Pomelo 300g
  • 5 Physalis 35g
  • 1,5 Tl Imkerhonig 20g
  • 250 ml Buttermilch
  • Zimt

Ein Rezept von Anke H

ZUTATEN

  • Mandelmilch
  • Chia Samen
  • Kakaopulver
  • Banane + Feigen

Ein Rezept von Thu-Minh N

ZUTATEN

  • Apfel 145g
  • Himbeeren 50g
  • Mandelmus 15g
  • Leinsamen geschrotet 10g
  • 130 ml Wasser
  • etwas Zimt
  • 1 Spritzer Zitronensaft

Ein Rezept von Raphael W

ZUTATEN

  • 1 kl. Glas Wasser
  • 1 Stange Sellerie
  • 1 Apfel
  • 1 kl. Stück frischer Kurkuma
  • 1 Banane
  • 1 Handvoll frischer Spinat

Ein Rezept von Susanne W

ZUTATEN

  • 1/2 Birne
  • 1/2 Apfel
  • 1-2 ausgepresste Orangen
  • 1 Handvoll Alfalfa
  • 200ml Wasser
  • Stevia

Ein Rezept von Silvija S

ZUTATEN

  • frische Granatapfelkerne 100g
  • frische Himbeeren 125g
  • Saft von 2 Orangen 240 g

Ein Rezept von Marlies G

ZUTATEN

  • 2 EL Süsslupinenpulver 15g
  • 1 Apfel 60g
  • 2 EL Kokosmus 20g
  • 2 getr. Aprikosen 30g
  • 1/2- 1 TL Zimt
  • 1 EL Zitronensaft
  • 120 ml Wasser

Toppings:

  • 1 EL Kokosflocken
  • Mandelstückchen 10g + ein paar Bananenscheiben

Ein Rezept von Corinna G

ZUTATEN

  • 1/2 Pck. Tk Erdbeeren (Resteverwertung)
  • 1 Handvoll Postelein und Romana
  • 1 EL Hanfsamen
  • 2 Bananen
  • 4 Datteln
  • Vanille
  • Wasser

Ein Rezept von Laura H

ZUTATEN

  • 1,5 Tassen Wasser
  • Banane 90g
  • TK Mango 50g
  • Kokosöl 5g
  • Haferflocken 25g
  • Zimt
  • Kardamom
  • Kurkuma
  • Ingwer
  • Vanille
  • schwarzer Pfeffer (wichtig)

Ein Rezept von Bettina V

Kürbissmoothie

ZUTATEN

  • Kürbis Hokaido 200g
  • 1 Apfel
  • 1 Apfelsine
  • 1/2 Zitrone (Saft)
  • 1 EL Leinöl
  • Wasser

Ein Rezept von Malgorzata M

ZUTATEN

  • Himbeeren, Blaubeeren und Johannisbeeren (rote und schwarze) 50g
  • 1 Banane
  • 1 EL Kokosmus
  • 1 TL Chiasamen
  • 150 ml Wasser

Ein Rezept von Desislava Z

Energiebooster

ZUTATEN

  • 2 EL Haferflocken
  • 1 Banane
  • 2 Äpfel
  • 1 Zucchini
  • 2 Stangen Staudensellierie
  • 1 Teelöffel Spirulina
  • 1 Zitrone
  • 100 ml Wasser
  • 150 ml Mandelmilch

Toppings:

  • Maulbeeren
  • Gojibeeren
  • Kokosflocken

Ein Rezept von Simone T

ZUTATEN

  • Apfel 129g
  • Banane 114g
  • Trauben 133g
  • Walnüsse 20g
  • Vanille
  • 250 ml Wasser

Ein Rezept von Lou M

ZUTATEN

  • rote Beete 70g
  • rote Beete Blätter 30-40g
  • Grünkohl 150g
  • Vogelmiere 50g
  • 5-6 Äpfel
  • 1 gefrorene Banane

Ein Rezept von Silvija S

ZUTATEN

  • Hass Avocado 59g
  • Apfel Royal Gala 202g
  • Datteln 12g
  • Weintrauben, weiß, frisch 130g
  • Erdbeeren, tiefgefroren 149g
  • 22 ml Limettensaft - frisch gepresst
  • Spinat tiefgefroren 106g

Ein Rezept von Marina U

ZUTATEN

  • 1 Banane 85g
  • 1 Pflaume 135g
  • 1 Kaki 154g
  • 1 Orange 234g
  • rohe rote Beete 125g
  • 3 Physalis 14g
  • Alpro Soja natur 20g
  • 1TL Haselnüsse 10g
  • Zitronengras
  • 150 ml Wasser

Ein Rezept von Anke H

ZUTATEN

  • 1 Banane
  • 1 Kiwi
  • 1 Clementine
  • 1 Apfel
  • Grünkohl
  • Spinat
  • Wasser
  • Matcha

Ein Rezept von Kers T

ZUTATEN

  • frisch gepresster Orangensaft
  • 1 Banane
  • Zimt
  • Datteln
  • 2 TL Spirulina Pulver

Ein Rezept von Thu-Minh N

ZUTATEN

  • Banane 100g
  • 1 EL Makao-Pulver 10g
  • Mischung Kakao
  • Maca
  • Lucuma
  • Vanille
  • 1 El Mandelmus
  • 200 ml Wasser

Toppings:

  • 1 TL Kakaonibs roh und ungesüßt 5g
  • 1 TL Hanfsamen geschält 5g

Ein Rezept von Corinna G

ZUTATEN

  • Kürbis
  • Zimt
  • Curcuma
  • MuskatIch
  • Vanilla Chai

Ein Rezept von Susanne G

ZUTATEN

  • 5 Möhren (Saft)
  • 3 Orangen (Saft)
  • 2 rohe rote Bete
  • 1 Stück Kurkuma
  • 1 Stück Ingwer

Ein Rezept von Simone T

ZUTATEN

  • 1 Apfel
  • 1 Birne
  • 1 Clementine
  • 2 Handvoll Giersch
  • 1 TL Mandelmus
  • 1 TL Brennnesselsamen
  • Wasser

Ein Rezept von Desislava Z

ZUTATEN

  • 2 Handvoll Erdbeeren
  • 1 Banane
  • 1 Handvoll Mangostücke
  • 500 ml Kefir

Ein Rezept von Claudia H

ZUTATEN

  • 1 Banane 83g
  • 1 Kaki 239g
  • 1 Pflaume 139g
  • 230 ml Buttermilch
  • Zitronengras
  • Prise Zimt

Ein Rezept von Anke H

ZUTATEN

  • Papaya getrocknet und eingeweicht
  • 1 kleine Mandarine/Saft
  • 1/2 Apfel
  • 1 Banane
  • 1 Stück Ingwer
  • 1 TL Chlorella
  • Kokoswasser Mango

Toppings:

  • Goji
  • Physalis

Ein Rezept von Corinna G

Rotkohl Möhren Smoothie

ZUTATEN

  • 4 Blätter Rotkohl, gekocht
  • 3 Möhren, geraspelt
  • 200 ml Kochwasser von dem Rotkohl
  • Magerquark 200g
  • 1 Messlöffel Complete Vanille

Ein Rezept von Fabienne R

Spicy Kaki

ZUTATEN

  • 100ml Wasser
  • 1 Kaki
  • 1EL Brennesselsamen
  • 1 HV Feldsalat
  • 2 Blättchen Cystus, frisch
  • 2 Blättchen Grichischer Bergteepflanze, frisch
  • 1EL Hanfsamen
  • 1Msp Kürbiskuchen Gewürz

Ein Rezept von Yvonne Z

ZUTATEN

  • 1 Kaki
  • 1 Kiwi
  • 1/2 Banane
  • 200 ml Wasser
  • Honig und Zimt (wenn du möchtest)

Ein Rezept von Kathi H

ZUTATEN

  • 1-2 Möhren
  • 1-2 Äpfel
  • 1 Kiwi
  • 1 Maracuja
  • 2-3 TL Naturjoghurt

Ein Rezept von Sleepless (Sandra)

Pinker GranatBeeteSmoothie

ZUTATEN

  • 1/2 kleine Rote Beete
  • 1/2 Granatapfel
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 Stückchen Ingwer
  • 1 Spritzer Zitrone
  • 1/2 TL Zimt
  • zum süßen wahlweise Agavendicksaft, Kokosblütenzucker oder Honig

Ein Rezept von Johanna F

ZUTATEN

  • 2 kleine Äpfel
  • 1 Banane
  • 1 kleines Stück frischer Ingwer
  • 2 Handvoll Giersch
  • 300 ml Mandelmilch

Ein Rezept von Eva G

Rucola-Mango-Smoothie

ZUTATEN

  • Rucola 80g
  • 1 reife Mango
  • Saft von 1 Zitrone
  • 1 kleines Stück Ingwer
  • 200 ml Wasser

Ein Rezept von Eva G

ZUTATEN

  • 1 Banane
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 EL Honig
  • 1-2 EL Leinsamen
  • 1/2 TL Muskat

Toppings:

  • 1 TL rohem Kakaopulver gemixt

Ein Rezept von Johanna F

Power Smoothie

ZUTATEN

  • 1 Handvoll Spinat
  • 2 TL Gerstengraspulver
  • 1/2 Apfel
  • 1/2 gefrorene Banane
  • 250 ml Wasser
  • Kokosblütenzucker
  • 1 Spitzer Zitrone

Toppings:

  • Kakaonips

Ein Rezept von Johanna F

Fresh Green Protein

ZUTATEN

  • 1/2 Mango
  • 1 Birne
  • 3 EL Lupinenmehl
  • Brokkoli 80g
  • Yacon Sirup
  • 2 EL Hanfsamen (gekeimt)
  • 1 EL Gerstengras
  • Wasser nach Bedarf

Ein Rezept von Linda H

Süßer Rucola Smoothie

ZUTATEN

  • 1 Handvoll Rucola
  • 1 Banane
  • Birnen 200g
  • 200 ml Wasser

Ein Rezept von Eva G

Kakimuse Smoothie

ZUTATEN

  • 1/2 Grapefruit
  • 1 Kaki
  • 1/2 Apfel
  • 1 Spritzer Zitrone
  • 1 kleiner Schluck Wasser
  • Kokosblütenzucker

Ein Rezept von Johanna F

ZUTATEN

  • 1 Bund Petersilie
  • 1 Banane
  • 1 Apfel
  • 200 ml Wasser

Ein Rezept von Johanna E

VanilliGurkini Smoothie

ZUTATEN

  • 1/4 Gurke
  • 1/2 Vanilleschote
  • 1 Avocado
  • 1 Hand voll Spinat
  • 1 Stückchen Ingwer
  • 50 ml Mandelmilch
  • 150 ml Wasser
  • Honig

Ein Rezept von Johanna F

ZUTATEN

  • 1/2 Banane
  • 5 Mandeln (wahlweise auch Walnüsse)
  • Chiasamen 7g
  • 2 EL Haferflocken
  • 2 EL geforene Blaubeeren (wahlweise gefr. Himmbeeren, od. Waldfrüchte)
  • 200 ml Haferdrink

Ein Rezept von Ines W

ZUTATEN

  • Hokkaido Kürbis 100g
  • 1 Banane
  • 1/2 Mango
  • 200 ml Wasser

Ein Rezept von Eva G

Die Wilde Beere

ZUTATEN

  • frische oder TK Bio Wildbeeren 100g
  • 1/2 Chilischote
  • 100 ml Wasser
  • 50 ml Hafermilch
  • Kokosblütenzucker

Ein Rezept von Johanna F

Smoothie Ginger-Schock

ZUTATEN

  • Natur-Rundkornreis (natürlich roh) 100g
  • Ingwer, frisch und ungeschält 40g
  • 1 TL Steviablätter (ca. 2 g)
  • 1 TL Zimtpulver (ca. 2 g)
  • 1000ml Wasser
  • Davon ca. 330 g im Vitamix mit einer Banane (100 g geschält) pürieren

Toppings:

  • Zimtpulver
  • einer Prise Kakaonibs

Ein Rezept von Fenriswolf (Anna)

ZUTATEN

  • Kürbis 100g
  • frischer Ingwer 20g
  • 1 mittelgroße Karotte (ca. 100g)
  • 1 großer Apfel (ca. 150-200g)
  • 100 ml Mandelmilch, ungesüßt
  • 100 ml Eiswürfel
  • Chiasamen 15g
  • 1 Messerspitze Zimt

Toppings:

  • Zimt

Ein Rezept von Sophie Z

ZUTATEN

  • Heidelbeeren 125g
  • 1 Banane
  • Babyspinat 100g
  • 200 ml Wasser

Ein Rezept von Eva G

Herbst-Smoothie

ZUTATEN

  • Walnüsse 3 Std. einweichen 18g
  • Feigen (2) 3 Std. einweichen 31g
  • Die Walnüsse + ein - weich Wasser von den Feigen 150 g
  • 13 g Ingwer
  • Zitrone (½) mit Schale 69g
  • 1 kleiner TL Kakaopulver
  • 1 Hand voll getrocknete Brennsesseln
  • 1 Banane 104g
  • 55 g Wasser
  • 1 Prise Zimt, auf den Herbst

Ein Rezept von H

Orangen Fenchel Smoothie

ZUTATEN

  • 100ml Wasser
  • 1 Orange
  • Fenchel 50g
  • 1HV Feldsalat
  • 1TL Brennesselsamen
  • 1TL Kürbiskernmus
  • 1/4 TL Zimt
  • Stevia oder Dattel nach Geschmack

Ein Rezept von Yvonne Z

Smoothie Beeren-Zitruskick mit Bittermandel

ZUTATEN

  • Natur-Rundkornreis (roh) 100g
  • 1 TL Steviablätter (ca. 2 g)
  • 1000 g Wasser

Alles zusammen mixen. Danach durch einen Nussbeutel abseihen und in eine Glasflasche füllen,
die im Kühlschrank aufbewahrt wird. Hält sich etwa 3-4 Tage.

  • Reismilch (siehe Grundrezept) 340g
  • emischte Beeren 50g
  • Zitrone samt Schale 30g
  • 1 Bittermandel

Toppings:

  • Kokosraspeln
  • Zitrone

Ein Rezept von Fenriswolf (Anna)

DattelBirne Smoothie

ZUTATEN

  • 2 kleine, weiche Birnen
  • 4 Datteln
  • 100 ml Mandelmilch
  • 100 ml Wasser
  • 1/2 TL Zimt

Ein Rezept von Johanna F

ZUTATEN

  • 2 Handvoll Babyspinat
  • 1 Apfel
  • 1/2 Avocado
  • 1 Banane
  • etwas Zitronensaft
  • 200 ml Wasser

Ein Rezept von Eva G

Smoothie Schoko-Kokos

ZUTATEN

  • Natur-Rundkornreis (roh) 100g
  • 1 TL Steviablätter (ca. 2 g)
  • 1000 g Wasser

Alles zusammen mixen. Danach durch einen Nussbeutel abseihen und in eine Glasflasche füllen,
die im Kühlschrank aufbewahrt wird. Hält sich etwa 3-4 Tage.

  • Reismilch (siehe Grundrezept) 500g
  • 2 Bananen (210 g geschält)
  • 1 gehäufter EL Kokosraspeln (ca. 10 g)
  • 6 Kakaobohnen (alternativ ca. 6 g Kakaopulver)

Ein Rezept von F

ZUTATEN

  • Heidelbeeren 40g
  • Brombeeren 40g
  • Papaya 50g
  • Apfel 50g
  • Johannesbeeren 25g
  • 120ml Wasser
  • Himbeeren 40g
  • Spritzer Zitrone

Ein Rezept von Ulrike R

Royal Choc

ZUTATEN

  • 1/2 Avocado
  • 1/2 Banane
  • 1 EL Roher Kakao
  • 150 ml Mandelmilch
  • 2 Datteln

Toppings:

  • Kakoanips

Ein Rezept von Johanna F

ZUTATEN

  • 1 Mango
  • 1 Kiwi
  • 1/2 Banane
  • 1 kleines Stück Ingwer
  • 200 ml Wasser

Ein Rezept von Eva G

Halloween Pumpkin Spice Latte

ZUTATEN

  • 200ml Mandelmilch
  • 1 EL Agavendicksaft
  • Kürbispüree 100g
  • Zimt
  • Kardamom
  • 1 gefrorene Banane

Ein Rezept von Lena J

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